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性功能与心理并非孤立，射精（ejaculation）既受生理机制支配，也深受情绪、认知与人际关系影响。紧张和表现焦虑会通过交感神经兴奋改变性反应，导致早泄或延迟；抑郁与慢性压力则可能降低性欲与快感阈值。童年创伤、羞耻观念或不良的性教育会在无意识中形成防御，使个体在亲密场景中产生回避或过度控制的倾向。现代因素如过度依赖网络色情或对“标准”期待也会扭曲对自我的判断，加剧焦虑。 要在生理与心理之间找到平衡，需采取综合策略：第一，正视问题并改善沟通，与伴侣建立安全感与互信，降低绩效压力；第二，调整生活方式，规律作息、运动与减压可改善荷尔蒙与神经递质功能；第三，学习情绪调节与注意力训练（如正念），减少自动化的焦虑反应；第四，必要时寻求专业帮助，心理治疗（CBT、性治疗）与医疗评估可以排除或治疗潜在疾病；第五，教育与现实期待的重建有助于消除不合理标准。 平衡并非一蹴而就，而是通过自我觉察、伴侣互动与科学干预逐步实现的过程。把关注点从单一结果转向过程与连接，本身就是恢复健康性体验的重要一步。

北京时间 9 月 3 日凌晨，英超豪门曼城官方宣布 34 岁的前队长、德国中场京多安离队，后者自由身加盟了土超豪门加拉塔萨雷，双方签约 2 年。在官方通告中，曼城如此表示：" 京多安已经永久加盟加拉塔萨雷，但还需要等待国际足联的批准。谢谢你，京多安。曼城所有人员祝福京多安未来一切顺利。"京多安和曼城的合同还剩 1 年，但曼城允许这位功勋球员自由身离队。加拉塔萨雷确认京多安的交易没有转会费：" 我们已经与曼城达成一致，球员是自由身加盟。球员的税后年薪为 450 万欧元。"京多安在 2016 年加盟曼城。2023 年，京多安曾离开曼城，并加盟巴萨。不过，他在巴萨仅仅待了 1 年后就离开，并自由身重回曼城。" 二进宫 " 曼城仅 1 年后，京多安就再度离开。上赛季，京多安在曼城的出场时间不多，球队整体战绩也非常糟糕。在瓜帅麾下，京多安已经无法像当初那样得到重用。今夏，双方决定分开。京多安一共帮助曼城拿到过 1 个欧冠、5 个英超冠军。京多安动情告别曼城：" 在我心中，曼城永远有着特殊的位置。我们留下了很多美好的瞬间，尤其是以队长身份获得三冠王的那个赛季。我会永远铭记这段记忆，也坚信曼城一定会取得成功。"曼城总监维亚纳代表球队向京多安表示感谢：" 京多安这个名字已经成为了曼城的代名词。他为伊蒂哈德带来了一座又一座的冠军奖杯。我们永远不会忘记他在曼城的成就，祝福他未来一切顺利。"